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Alimentazione intuitiva
Che cosa stai mangiando? Il concetto di "Mangiare Intuitivo" è basato sul principio dell'ascolto del proprio corpo, che , se sano,...
samanthabenvenga
25 ago 2022Tempo di lettura: 1 min
52 visualizzazioni
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L'alimentazione mediterranea
Regime facile da integrare nella propria alimentazione con grande scelta degli alimenti freschi e di stagione. Il regime mediterraneo è...
samanthabenvenga
6 lug 2022Tempo di lettura: 1 min
38 visualizzazioni
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Le Bowl estive
Freschezza degli alimenti estivi abbinata ai cereali integrali & Co. Voglia di alimenti freschi e salutari? Proviamo le bowl estive:...
samanthabenvenga
30 giu 2022Tempo di lettura: 1 min
57 visualizzazioni
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Cosa mangio durante la giornata?
Tieni un diario alimentare. Già dopo tre giorni potrai farti un'idea delle tue abitudini alimentari. Annota tutti i pasti e gli spuntini...
samanthabenvenga
23 feb 2022Tempo di lettura: 1 min
45 visualizzazioni
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PIATTI UNICI
Come perder peso mangiando piatti equilibrati Vogliamo perder peso senza rinunciare a mangiare ciò che ci piace? Per esempio la pizza......
samanthabenvenga
15 ott 2021Tempo di lettura: 1 min
60 visualizzazioni
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L'importanza del movimento
L'attività fisica contribuisce al benessere del corpo, rafforza la salute e permette di mantenere un giusto peso corporeo. Il movimento è...
samanthabenvenga
5 mag 2021Tempo di lettura: 2 min
47 visualizzazioni
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Vi piacciono frutta e verdura?
La frutta e la verdura, grazie al loro alto contenuto di fibre, minerali, vitamine e sostanze vegetali secondarie, contribuiscono a...
samanthabenvenga
22 mar 2021Tempo di lettura: 3 min
34 visualizzazioni
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