Le Bowl estive

Freschezza degli alimenti estivi abbinata ai cereali integrali & Co.

Voglia di alimenti freschi e salutari?

Proviamo le bowl estive:

facili da preparare in anticipo e subito pronte, si conservano bene in frigorifero per alcuni giorni e non è necessario riscaldarle. Sono composte da cereali integrali abbinati a proteine vegetali o animali e verdure crude o cotte. I cereali possono essere consumati freddi abbinandoli ad alimenti freschi e di stagione!

La composizione delle ciotole è da preferire con cereali integrali (riso, quinoa, bulgur, grano saraceno, farro, orzo, avena, miglio, segale, ...), tutti alimenti più ricchi di vitamine, sali minerali, sostanze vegetali secondarie e fibre, con il vantaggio di produrre più energia a lungo termine facilmente disponibile al nostro corpo e quindi di tardare il senso di fame fino al pasto successivo!

Sono inoltre molto pratiche da portare con se per la pausa lavorativa a mezzogiorno oppure come pranzo nelle giornate di svago all'aria aperta.