Riduzione del peso

Descrizione del servizio

Ciò che è importante in una perdita di peso è mangiare quanto ci serve e bruciare più calorie di quelle assunte! Facile a dirsi .... per questo motivo un percorso alimentare fatto da piccoli passi può aiutare a cambiare piano piano le nostre abitudini alimentari dove occorre cambiare. Per perdere peso bisogna rispettare un deficit calorico e non eliminare intere categorie di alimenti. Il percorso educativo per dimagrire può essere lungo: è quindi necessario inserire cibi che diano piacere a tavola. Cosa significa mangiar sano in un percorso di dimagrimento? O meglio: qual'è l'alimentazione corretta?